关于“赞美”的觉察

2024年10月25日星期五

心理学带教演练，与来访者互动时，我扮演的咨询师会在不经意间肯定或赞扬来访者。心理学教练的评价，是因为咨询师的内在焦虑驱使咨询师经常性的“肯定或赞扬”。在日常生活中，无论与工作伙伴还是家人，我都会不吝赞美。这种真诚的赞美成为滋养他人的沃土，不但让人际关系更和谐，也让身边的人的态度与成果不断向好，这也印证了心理学的“正强化”。因此我并不认为，这样真挚的赞美在咨询过程中，会有什么问题。

最近在学习“动机式访谈”，是一种协作性的对话方式，以强化一个人自己对改变的动机和承诺。在示范视频中，咨询师不断地针对来访者的“改变语句”（来访者谈论改变相关的语句），从愿望、能力、理由和需求方面，用摘要技术（用自己的话概括来访者的话）反馈给来访者，润物细无声地强化了来访者改变的动机。整个咨询过程，咨询师没有任何的赞美语句，即使来访者看似已经有了一些积极的想法或做法，咨询师依然只是针对这些积极的想法或做法，用摘要技术进行反馈。为什么没有肯定或赞扬呢？明明可以用正强化去激励来访者更愿意去改变。

那一刻，一个觉察升起，赞美（肯定或赞扬），是评价，一种积极的评价。咨询师去评价来访者，就剥夺了来访者从内在生发出自我肯定的契机。力量的权杖被咨询师牢牢掌握，评价可以是正面的赞美，也可能是负面的批评（即使咨询师并不会批评来访者），来访者处于被评价的相对弱势的位置。当来访者让渡了掌控权，就把伤害的种子埋下，无论在咨询室还是在生活中，做得好就去“求表扬”，做得不好就会担心被批评，或者内化了外在评价进行自我批判。咨询师不去“评价”，只是去“接纳”，去“抱持”。来访者只需做自己，没有好与坏、对与错、二元对立的评价，只有被理解，被接纳，被尊重。那种全然的允许，让来访者感受到本自具足，我只因为我（Being），而有价值。那份力量的权杖回归到来访者，内在的整合就发生了。

咨访关系如是，生活中的人际关系如是。赏识教育的内核，也许并不是不吝赞美，也许是用欣赏、接纳的眼光，问问Ta，你怎么看？你此刻的感受是怎样的？