一个开始

2023年10月7日

国庆假期后的第一天。最近上下班途中，在微信阅读上聆听当代心理学家欧文亚隆的《生命的礼物（关于爱、死亡和存在的意义）》，88岁的老先生，与他的挚爱一生的妻子玛丽莲合著的一本书，描绘了玛丽莲离世前后的生活点滴与人性思考。这本书就像是两位老人在絮絮叨叨的唠家常，只不过他们絮叨的内容那么深刻，特别是亚隆，有那么多对自我的深入剖析和对生命的深刻思考。他总是说自己的记忆出了问题，阅读自己创作的小说，不记得故事情节；阅读自己的诊疗案例，完全不记不起来访的人物形象。然而，亚隆有很多的出版物、诊疗笔记等等文字资料，当做他记忆的备份。于是，突然想像他们一样，在生活中，用文字记录下自己的所见所想。我现在45岁，生命的长度不及亚隆的一半，回想生命中曾经的过往，也只剩下为数不多的片段。特别是有关儿子的记忆，16年，能够留存在心底的画面并没有那么多。随着他离家求学，和他相处的时间越来越短暂而有限。希望，能用文字记下曾经无比感动彼此的美好画面，去替代终将渐渐淡去的记忆。

趁着领导们在CBD开会，几乎用了一天时间学习心理咨询师考试的相关内容。报考心理咨询师好像是生命中一种很奇妙的存在，偶然与必然交织。开始于闺蜜分享了她报考咨询师考试辅导班的消息，于是迅速跟进报名交钱（5月）。随后，还报名了武志红八个月的心理咨询师入门在线培训项目（7月）。然后是咨询师辅导机构倒闭，接盘的辅导机构提供了更优质的教学资源。于是，心理咨询师相关的学习，成为了充实日常生活的重要素材，相对于刷视频和追剧更有价值，相对于微信阅读小说和喜马拉雅灵性听书，阅读心理学相关书籍也成为了更有指向性的一种选择。然而，这种弥散在日常生活中的学习，似乎不能总是让人保持专注。武志红课程开始的前两个月，为了有机会成为平台的兼职咨询师（攒积分拼优秀学员），持续的较高强度输出，搞得身心疲惫而学习效率并不高。于是，不出意外地进入摆烂期，仅维持武志红课程每周的最低学习要求，而心理咨询师考试的学习几乎停滞。现在，重新开始把心理咨询师考试捡起来，因为距离11月的考试，只有一个月的时间了。

回看这三四个月的心理咨询师学习，最大的收获就是，学习任务当前，日常的躺平从未造成过焦虑或愧疚，这是一种相当自在的状态。它把我从一贯以来的自我驱动模式中抽离出来，让心理咨询成为一种非常单纯的喜爱，一种抗衡无聊的爱好。是的，爱好（似乎之前从未有过，相对于兴趣，不仅仅是喜欢而且可以擅长的）！我觉得，这才是可以持之以恒的。最近，还动了报考应用心理学在职研究生的念头。也许在明年12月参与北京师范大学的研究生入学考试。谁知道呢，不着急，慢慢蓄力。相对于浸淫了七八年的灵性领域，心理学更接地气，让人更容易拾阶而上，因为，当代心理学已经在相当程度上触及了灵性领域。也许，这是更适合我的一条路。毕竟，在懵懂无知的十几岁，就曾萌生出报考心理学专业的念头。最近，多了很多觉察。昨天在家的学习中，多次产生让人焦虑的念头，念头升起即被觉察，就像煮水时锅底不停冒出的气泡。这些念头并没有把我拉向它们升起的方向，而是让我警醒于潜意识对于假期结束即将上班这个事实的底层焦虑。也许更底层不是上班，而是即将到来的干部竞聘。这个话题以及八段锦，都留在后面展开吧。还是要在睡前练习起来的。