战斗的一周

2025年6月16日星期一

上周是战斗的一周，一家三口与病毒作战。端午回津后没两天，老公就出现重感冒症状，咽痛头疼低烧。周末休假前一天，儿子忍不住电话问我，什么时候能去天津照顾他老爸。周六一早到天津，客厅和厨房堆满了杂物和垃圾，儿子自己开洗衣机清洗的校服胡乱晾在阳台。老公自我隔离在卧室，隔着口罩哑着嗓子打了招呼，精神状态很一般。儿子状态还不错，虽然周四请了一天病假，但没有重感冒症状，还戴着口罩去给他老爸端饭送水。于是，我开启陀螺家政模式，收拾客厅、厨房、卫生间和卧室，做午饭和晚饭。为避免所谓的交叉感染，周六晚上借宿在儿子卧室，白天就只能在客厅和阳台流连。周日早上，儿子出现咽痛，下午剧烈头痛，布洛芬也没能缓解。看来病毒不会放过任何感染机会，朝夕相处尚未发病，只是恰逢短暂的潜伏期。不得不请假，延迟回京时间，继续照顾父子俩。周一，儿子年轻力壮快速回血，头痛消失，只剩鼻塞流涕外加身体乏力。老公的体能也明显恢复，不再长时间卧床，开始主动照顾儿子。周一下午，精疲力尽的我踏上了返京路途，虽然还没有症状，但病毒已经潜伏，只待发动总攻。

周二上班，喷嚏频发，鼻水长流，暂时没有咽痛头疼。夜间，没有鼻塞咽痛，但上呼吸道好似在火上烧烤，让人无法安眠。周三上班，下午困意袭来，请假回家补觉。晚上，坚持练习瑜伽，在教练指导下，用体式清理内火，换得一夜安眠。周四周五上班，鼻涕由清转黄，体能欠佳，暂停晨起八段锦和午间散步。周五鼻涕渐少，晚上开始咳嗽，周六更甚，听不得咳嗽的老爸唉声叹气，劝我去医院全面检查。我知道，病毒已是强弩之末，因为体能越来越好，中午还戴着口罩做了一锅番茄牛腩。周日，咳嗽减轻，但我知道病毒依然在侵害上呼吸道。下午，练习瑜伽，在教练指导下，清理支气管，调理罪魁祸首的寒凉脾胃。天津的父子俩，似乎率先摆脱病毒的纠缠，周末开开心心外出吃火锅。而我，整体症状较轻，经过一周时间，两次瑜伽调理，即将康复。

很感谢我的身体，与我一同面对病毒侵扰，表现出敏锐的抵抗力，又把免疫战斗控制在一定范围，让我无需经历特别难受的症状。也很感谢自己，通过晨起八段锦、午间升阳散步和每周两次瑜伽，细心照顾这座灵魂的殿堂，用心体味身体内在感受。不强求不生病，也不执着抗病治病。生病，与坏情绪，就如生命潮汐起落，无比自然。允许该来的来，也能送该走的走。

当然，做好个人防护，降低生病概率，还是很有必要的。戴好口罩，隔离用餐，单独处理鼻涕纸，保护好同住的父母，尤为重要。