反思与探索

2025年11月23日星期日

最近两周，为年终汇报材料，在领导逐页指导下，反复修改了三四遍。这种手把手的指点，二十几年的职业历程中，也只属罕见。领导在企微中接连打字，“突出成绩的文字，至少是现在的五倍，能明白不？”“功劳部分，各种提升的数字，用图、画、元素，来凸显”，“自夸成绩，不用客气”，“相互捧，才是真的捧自己，明白吧”……真是“亲”领导。领导如此语重心长，是在普遍的职场寒冰期，对“能干”员工的呵护，也是对自己的保护。而这些汇报技巧，对于我，只能算是职业生涯迟到的总结。年近五十，基层管理岗位干了十多年，年初双选保住岗位，却被无端降薪20%。即使汇报做的天花乱坠，加薪，晋级，公司方面绝无可能，于我本人毫无意义。然而，领导的耳提面命，让我意识到，多年的晋升困局，也许源于做得多说得少。年轻时，一路奔跑，快速解决工作难题，跑向一个又一个终点，也是新的起点。很少，停下来回顾，总结得失，更不会拿数字说话，用成绩表功。我觉得，我的成绩，无需多说，领导能看到。也许，是我低估了人性的健忘，始终不理解职场的游戏规则。亦或是，天性使然，生活种种，无论工作经历，抑或人生机遇，从未敝帚自珍，反像过眼云烟。因此，工作如是，生活如是，皆是我不自知的求仁得仁。

自从十月中旬瑜伽私教课，找到了一点呼吸连接之道。之后的瑜伽练习便进入了新阶段，每次上课都有新的发现和感受。十一月初立冬后，教练应“冬藏”之天时，练习都改为最基础的体式，并要求进入体式后，“卸掉”力，放松紧绷的肌肉，用呼吸之气充盈身体。在专注的呼吸中，“看到”身体的紧张，精微调整发力点，为身体创造空间。在金刚坐体式中，双臂体前平举，感受背部发力提升双臂，胸腔前侧靠近腋窝的位置，突然感受到轻微的清凉舒爽，仿佛坚硬的冰层正在消融破裂。教练说，当气息在腔体内顺畅流动，习练者本人会自动调整头颈位置，让身体处于顺位，正如我当时的表现。随着连接感加深，教练建议我开始每日静坐。周四早上六点多醒来，索性起床尝试静坐，燃上一支檀香，播放巫娜的古乐，在瑜伽垫上盘腿坐下，微闭双眼，双手交叠收于小腹旁。然后，就开始感受身体各个部位的紧张，不断调整身体，反复睁开眼睛，完全静不下来。用一首乐曲作为静坐时限，勉强做了三五分钟，没有任何特别的感受。世界运作的法则就是如此奇妙，随处都是心想事成的机缘。公司人事部利用周五午休时间组织免费的颂钵冥想体验课，我扛着瑜伽垫来到空教室，外请的专业老师席地而坐，大大小小各式颂钵摆满了小毯子。我用瑜伽教练教我的单莲花盘坐，坐在瑜伽垫上，脊柱挺立，双手交叠。开场介绍完毕，老师开始敲击颂钵，钵声悠长穿透左右耳膜，在眉心处共振，又冲向头顶百会。随着敲击颂钵改为钵口摩擦，声音越发深长悠远连绵不绝，眼帘闭合后的凝视点仿佛穿越重重迷雾，进入明亮静定之深处。体验过程调整了两次坐姿，静定之状至少持续十几分钟。再次睁开双眼，感觉世界更显清明。这又是一个新的开始，让生命探索更进一步。

这个周末，独自在津陪儿子。因为持续照料儿子身心，高强度贡献情绪价值，老公近期感到心力交瘁，趁周末一个人回北京放飞自我，待充电完成回津再战。高三开学以来，几乎每个周末都来津陪儿子，一家三口其乐融融。没想到，今天午餐之后，儿子郑重其事地说，“家里只有两个人，让我感很放松，学习状态也不错。并不是对你有意见，而是我今天的真实感受。上个周末，就觉得家里很乱，影响学习。”我深表理解，就趁机提议，再逢周末，我和老公交替陪伴。这样一来，我们两人都有了自己的空间，绝对是三赢局面。告诉在京的老公，也得到积极反馈。下周六，公司组织年终总结会，中午结束后的一天半，完全属于自己，求之不得。

生活就是这样，日子一天一天的过，事情一件一件的处理，同时，遇见一个又一个新发现，在平淡中体验美好。