断舍离

2026年4月1日星期三

为了把天津搬回的生活用品收纳起来，需要在现有居所里腾出空间，断舍离成为第一要务。儿子昨天启动卖书程序，把他触及书籍的七八成都列入回收清单。当我们把散落地板的佛教、灵性类书籍，在他装箱打包之前翻捡出来，引发了他强烈不满。他早已把它们列入处理清单，甚至在这次断舍离之前的很长时间。“我早就看它们不顺眼，想趁你们不注意处理掉，每一次都被你们拦下来。真的很生气！”打包累得满头大汗的儿子义愤填膺地说。“请觉察你的愤怒，不让你卖掉我们的书，不值得发这么大脾气。”儿子龇牙咧嘴表示不爽，“你们为什么不能听我的呢？我需要秩序感，这样让我很失控。”我们陪着儿子体验愤怒，觉察感受背后的念头，慢慢挖掘念头背后的信念，以及造成这些负面信念的创伤经历。“我很厌恶小时候的自己，那个愤怒暴戾的小孩子，我要斩断和过去的连接。”因为感统失调，儿子年少时呈现独特且过激的行为方式，在幼儿园和学校都是被孤立被排斥的异类。因此，曾引发我巨大的焦虑情绪，但那时的他貌似并不在意自己的处境。听到儿子说，“我小时候在学校给别人捡笔，同学因为嫌弃我，就不要那支笔了。”我瞬间泪崩，他以前从来没有说过，但放在心里这么多年，他该有多难过啊。而那时的我，总用正常孩子的行为方式作为标准，时常苛责他。他在家庭之外被孤立，在家庭之内被打压，他该有多么坚硬而强大，才能走过那段孤独。看到我一直在流泪，儿子展开双臂抱着我说，“妈妈，你别难过，不怪你的。那时候的我就是很讨厌，他活该。”“不是这样的，就是那时的你成长为今天的你。那时的你不是坏孩子，只是不知道如何与人相处。高敏感加感统失调，让正常的肢体接触，成为触发你不安全感的引爆点，让你感到紧张与不安。那时候，是妈妈没有做好，不是你不够好。是我们对你的不接纳，造成你对自己的不接纳。当我们完全接纳了小时候的自己，不完美的自己，有缺陷的自己，我们才能实现人格的整合。”就这样，我们看到了彼时的无明与创伤，也看清了此时的恐惧与愤怒。

最近的每一天，我们一家三口都会这样深入对话，对事件的思考，对情绪的觉察，对感受的体验。我们平静地面对情绪，认真倾听想法，就像努力擦拭油灯的人，要把笼罩在清明本性之外的那层“无明”污垢清除干净，还生命以清朗与自由。前两天晚间散步，经过施工围挡住的坑洼路段，没有路灯，只有明亮的月色，我犹豫着要绕道而行。儿子用温暖的大手拉住我说，“妈妈，别担心，跟着我走。这段路我走过，再往前十多米，路面就平整了。”那一刻，我的心是安定的，就像我一直相信，儿子正在引领我们实现能量跃升，而我们也选择相信他，尊重他，陪伴他，追随他。

因为天津搬家，无意打开二手交易大门，又因为要腾出北京居所的空间，于是，昨晚开始全面整理，交由咸鱼断舍离。多年前老公送的奢侈品手袋，随性买入立即闲置的吸尘器、蒸汽清洗机、民谣吉他，十年没穿过的西服、外套、皮鞋，珍藏多年“来路不明”的邮票册、工艺品，刚开始整理，就发现如此多的“无用”之物。因为未来可能会用得上，每次深度整理，都会原封不动，重新收纳起来。这些物品因为“可能有用”，长起顽固地占据生活空间，就像未经检验的各种念头充斥头脑，让我们陷入无明与执着。这次，我要痛下狠手，或卖，或送，或扔，不仅让它们离开我的视野，更要彻底从我生活中消失。咸鱼翻身，不到半天时间，就帮助吉他和清洗机找到新主人。

最近听到一个观点，工业革命后的教育是培养“生产力”，而AI革命后的教育要转向培养“生命力”。这两天细细品味，感觉确实一针见血，豁然开朗。我们从小被教育，也这样教育孩子，努力学习知识，成为“有用的人”。人被物化成为生产工具，以是否“有用”作为衡量标准。而现在及未来，相比于与AI的生产力，人实在“无用”，人的工具属性将被AI全面替代。那么，人只剩下生命属性，有灵性有智慧能够不断成长的生命。教育也应由教授知识，转向为培养智慧，就像某些宗教体系，追寻个人证悟，因为智慧无需教授，人本自具足。那么，我们一家正在貌似艰难的处境中，一点点觉察，一点点破除，贪嗔痴慢疑，擦亮智慧之灯，踏足自由之境。